Atmung, Achtsamkeit und Bewegung. Diese Aspekte sind mir in meiner Yoga-Praxis besonders wichtig. Auch wenn im westlichen Sinne Yoga häufig nur auf seinen körperlichen Aspekt reduziert wird, so ist es für mich die perfekte Ergänzung eines holistischen Ansatzes für Wohlbefinden und Gesundheit. Es bringt verschiedene Aspekt unseres Wohlbefindens in Einklang wie die körperliche Übung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge, Reflexion und bewusste Atmung.

In meinem Online-Yoga-Studio lege ich sehr viel Wert auf diese Punkte, egal in welcher Yoga-Klasse, in welchem Workshop oder in welcher Zeremonie. Denn es geht nicht darum „gut zu sein“ sondern gut, geduldig und freundlich zu dir selbst zu sein…

Ich habe mich zwar lange gesträubt eine „lehrende Tätigkeit“ anzustreben – meine Mutter ist Lehrerin und ich habe immer missmutig beobachtet, wie sie ihre Arbeit mit nach Hause brachte – und dabei übersehen, dass es genau das war, was ich schlussendlich doch mache. Ich fand Freude darin, Menschen anzuleiten, ihnen Wissen weiterzugeben und sie zu unterstützen, für sich Einklang, Selbstheilung und Gesundheit zu kultivieren.

Aufgrund meiner Tätigkeit als Yoga-Lehrerin und Dozentin für verschiedene Institutionen habe ich in den letzten 3 Jahren in diesem Bereich viel Erfahrung sammeln dürfen.

Heute sind eigene Seminare, Retreats und Workshop in Planung und Ausarbeitung – um dich noch besser zu unterstützen, mehr in Harmonie mit dir Selbst, deinem Körper und deiner Lebensqualität zu sein.

Die Matrix-Rhythmus-Therapie ist eine ganzheitliche, geräteunterstützte Therapieform, die nachhaltig die Regeneration und Selbstheilungsmachanismen des Körpers fördert.

Ich durfte sie innerhalb meines Studiums kennenlernen und mich schlussendlich in meiner Bachelor-Thesis als Hauptthema im Detail mit ihr vertraut machen.

Mithilfe des besonderen Therapiegerätes – dem Matrixmobil® – werden Schwingungen in den Körper eingespeist, welche die Eigenrhythmik der Zellen stärkt und wiederherstellt. Denn ähnlich der Atmung oder des Herzschlages unterliegt die Skelettmuskulatur ebenfalls einem bestimmten Takt, der sich in Form des pulsierenden Zitterns (Muskeltremor) zeigt.

Somit ist sie für mich eine großartige Hilfestellung in der Therapie am Körper, als auch eine wunderbare Schnittstelle zwischen Wissenschaft, Philosophie und Spiritualität. Denn schon Nikola Tesler sagte: „Wenn du das Universum verstehen willst, denke in Kategorien wie Energie, Frequenz und Vibration“…